Come como nuestros ancestros. Una completa revisión de varios conceptos en torno a la evolución de la relación entre el alimento y la salud. Este libro constituye una guía para identificar, corregir y recuperar el metabolismo mediante lo que comemos a diario. Desarrollado en dos secciones y completamente sustentado sobre verdaderas bases médicas y científicas, Meta alimentación dedica su primera parte a una amplia exposición de términos y procesos fisiológicos alusivos a la ecuación alimento salud, así como también aborda dinámicas, hábitos y creencias nutricionales que le permitirán al lector comprender y metabolizar la segunda sección, que expone alternativas de solución preferir alimentos reales, evitar los ultraprocesados, darle al sueño la importancia que merece como aliado del funcionamiento óptimo del metabolismo, moverse, etc.
| Título | Meta alimentación Nutre y sana tu metabolismo |
|---|---|
| Autor Tema | Oscar Rosero Olarte Salud |
| Editorial | Intermedio |
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