A partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la salud emocional de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
Sentirse bien Grupo Planeta
$ 69.000,00 El precio original era: $ 69.000,00.$ 17.250,00El precio actual es: $ 17.250,00.
Título | Sentirse bien |
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Autor Tema | David Burns Autoayuda |
Editorial Mes Año | Aquari Agosto 2022 |
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